Зеленый грецкий орех с медом: применение, польза, отзывы
Содержание:
- Противопоказания
- Что такое потенция
- Полезные рецепты
- Другие полезные комбинации
- Рецепты
- Классический рецепт грецких орехов с медом
- Грецкие орехи с медом для мужчин. Рецепт для потенции
- С алоэ и пастернаком
- Ореховое молоко
- Мед и грецкие орехи для потенции рецепт с морковью и фисташками
- С кагором и тыквенными семечками
- Спиртовая настойка от импотенции
- Для увеличения содержания железа в крови
- Рецепт грецкого ореха с медом для женщин
- Рыба и омега-3 жирные кислоты
- Оптовые поставки сухофруктов и меда
- Избавление от мужских болезней
- Польза орехов с медом для мужчин
- Рецепты настоек на основе зеленых орехов
- Как есть орехи с медом?
- Как правильно принимать корень имбирь
- Химический состав
Противопоказания
Чрезмерное употребление грецких орехов приводит к воспалению слизистых оболочек. Развивается аллергический стоматит, возникает сыпь в ротовой полости, диатез на кожных покровах, увеличиваются миндалины. Орехи нельзя есть мужчинам с оксалатными камнями.
Мед противопоказан лицам с аллергией на продукты пчеловодства. Для проверки реакции можно нанести небольшое количество на внутреннюю часть локтевого сгиба и понаблюдать в течение получаса. Не должно быть сыпи, отека, зуда. Только легкое покраснение.
Имбирь и чеснок противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при повышенном давлении.
См. также: Польза арахиса для мужчин — свойства и лучшие рецепты для потенции .
Что такое потенция
Качество сексуальной жизни является одним из условий гармоничных отношений мужчины и женщины. У представителей сильного пола оно зависит от количества тестостерона, которое вырабатывает организм. Термин потенция в медицине определяется наличием нескольких факторов:
- полового влечения к партнеру (либидо);
- стабильной эрекции (реакции на возникновение желания интимной близости, возбуждение);
- физиологических возможностей, достаточного запаса энергии для совершения полноценного полового акта;
- способности достичь эмоционально яркого, мощного оргазма;
- качества спермы, объема эякулята, достаточного для успешного зачатия.
С точки зрения физиологии процесс эрекции представляет собой наполнение артериальной кровью полового члена. Структуру органа составляют пещеристые тела, волокна гладкой мускулатуры. При расслаблении мышц происходит расширение артерий, в них активно поступает кровь. При этом давление на венозные сосуды усиливается. После завершения полового акта процесс осуществляется в обратной последовательности.
Все этапы формирования эрекции регулируются гормонами и ферментами. Баланс между выработкой и угнетением этих биологически активных веществ контролируется центральной нервной системой, работа которой осуществляется при поступлении соответствующих импульсов. В норме сначала отмечается половое возбуждение. При осуществлении сексуального контакта нервные окончания пениса раздражаются. Когда ощущения достигают пика, происходит оргазм, эякуляция. Сбои на одном из этапов свидетельствуют о нарушении потенции.
Развитие проблем с сексуальной жизнью мужчины часто связано с внешними факторами, заболеваниями, процессами старения. Специалисты выделяют несколько причин ухудшения репродуктивного здоровья представителей сильного пола:
- постоянная усталость, стрессы, депрессивные состояния;
- наличие регулярных дискомфортных ощущений при половом контакте (болей, зуда), вызванных инфекционными процессами или травмами;
- дефицит тестостерона, нарушение работы эндокринной системы;
- метаболические расстройства;
- болезни ЖКТ, влияющие на процессы усвоения минералов, витаминов и других необходимых организму веществ;
- расстройства центральной нервной системы;
- неблагоприятные экологические условия;
- простатит, аденома, прочие воспалительные заболевания мочеполовой сферы;
- патологии сердца и сосудов;
- вредные привычки, неправильное питание;
- возрастные изменения в организме.
Полезные рецепты
Стоит отметить, что мед подходит и в качестве отдельного средства для улучшения потенции у мужчин. Главное, чтобы он был собран из жасмина, орхидеи и майорана. Его необходимо употреблять по 1-2 ст. л. Допускается рецепт разбавления в молоке или чае. Существует несколько его сочетаний, которые показывают высокую эффективность в повышении потенции. Хорошо подходят такие продукты, как фундук, арахис, кунжут, семена подсолнуха. Их необходимо взять 100 г и смешать со столовой ложкой меда. Употреблять десерт необходимо за несколько часов до сна. Суточная дозировка составляет 1 ст. л. Уже через неделю можно почувствовать результат.
Рецепт №1
Если причиной нарушения потенции у мужчин является возраст, то продукт пчеловодства смешивают с ореховым молоком. Рецепт заключается в следующем: сначала измельчаются ядра (10 штук), затем заливаются половиной стакана холодной кипяченой воды и настаиваются около двух часов. После этого смесь процеживается и размешивается с продукцией пчеловодства (2 ст. л.). Употребления такого блюда способствует созреванию сперматозоидов и их росту.
Рецепт №2
Еще один рецепт включает смешивание измельченных грецких орехов (300 г), чеснока (варится на пару), фундука (100 г), шиповника (растирается в порошок), меда (1000 мл), корней родиолы (50 г порошка). Дозировка данного лекарственного средства составляет 1 ст. л. после еды. Желательно, чтобы после употребления еды прошло хотя бы два часа. Рекомендуется запивать смесь настойкой из сушенного подорожника.
Рецепт №3
Способствует повышению сексуальной активности у мужчин добавление в мед красного вина
Причем, важно, чтобы оно было натуральным. Также добавляется сок алоэ, порошок плодов шиповника, семена петрушки
Средство настаивается около десяти суток и принимается перед едой. Используется оно три раза в день. Прекращается прием после достижения требуемого результата.
Рецепт №4
Хорошая эффективность достигается при употреблении меда и имбиря. Рецепт заключается в следующем: ингредиенты перемешиваются в соотношении 1:1. Польза заключается не только в повышении потенции, но и в укреплении памяти, повышении здоровья. Принимается лекарство по 0,5 чайной ложки 3 раза в день перед началом трапезы. Желательно запивать его водой. Считается, что таким способом оно лучше усвоится организмом. Также можно использовать средство, в состав которого входит: грецкие ядра 500 г, 100 мл алоэ, 300 г меда, 50 г посевного корня пастернака, растертого в порошок. Все компоненты тщательно перемешиваются и принимаются за полчаса до еды.
https://youtube.com/watch?v=LgACt1GkhJ0
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что польза определенных продуктов очень велика. Существует еще масса рецептов, которые также показывают неплохой результат. Все перечислять их просто не имеет смысла. Очень часто хороший результат достигается после использования одного из рецептов. Поэтому не нужно бросаться во все тяжкие и одновременно употреблять сразу несколько средств. Необходимо попробовать на себе хотя бы один рецепт. В случае, если не будет достигнута требуемая польза, можно поэкспериментировать с другим.
Другие полезные комбинации
Можно сделать орехово-медовую смесь еще более полезной, если добавить в нее сухофрукты. Наиболее полезные из них – курага, чернослив и изюм. Также можно добавлять лимон, имбирь, корицу. Эти ингредиенты полезны для иммунитета.
Рассмотрим более подробно рецепты приготовления.
Витаминный микс меда, лимона, сухофруктов и грецких орехов
Приготовленная по этому рецепту смесь получила название паста Амосова. Она не только вкусная, но и очень полезная для повышения иммунитета.
Ингредиенты:
- мед – 100 г;
- ядра грецких орехов – 100 г;
- курага – 100 г;
- изюм – 100 г;
- чернослив – 100 г;
- лимон – половина.
Калорийность такой смеси – 318 ккал/100 г.
На приготовление уйдет около 20 мин. Процесс выглядит так:
- Все сухофрукты соединить, промыть под проточной водой. Затем на 2-3 мин. залить кипятком. Откинуть на дуршлаг, немного просушить. Жидкости быть не должно.
- Лимон ошпарить кипятком, чтобы убрать все вредные вещества, которыми может быть обработана кожица. Нарезать на мелкие кусочки.
- Все ингредиенты, кроме меда, сложить в чашу блендера, измельчить.
- Добавить мед. Если он засахарился, то предварительно растопить на водяной бане.
Хранить смесь меда, кураги, чернослива, изюма и грецких орехов в стеклянной банке. Употреблять не более 2-3 ч. л. в день.
Рецепт для мужской силы
Чтобы усилить потенцию, выносливость и в целом улучшить здоровье, укрепить иммунитет, можно приготовить смесь с такими ингредиентами в составе:
- мед – 0,5 л;
- измельченный корень имбиря – 200 г;
- грецкие орехи – 10 шт.;
- лимон – 3 шт.;
- корица – 2 ч. л.
Вкус получится кисло-пряным за счет лимона и специй в составе.
Все ингредиенты измельчить, затем залить медом. Принимать по 20 г в день.
Мед с грецкими орехами не только полезен, но и вкусный. Невозможно ограничиться 1-2 ст. л. в день, однако нужно научиться себя останавливать. Готовьте продукт из небольшого количества ингредиентов, которых хватит на 7-10 дней. Храните в плотно закрытой банке при температуре не выше 25 ⁰С. А еще не забывайте о полноценном питании, которое особенно необходимо в сезон простудных заболеваний.
Подписывайтесь на блог! Читайте статьи о том, как питаться, чтобы быть здоровым!
- Ю. Константинов. Продукты пчеловодства. Природные лекарства, 2014. – 160 с.
- Мирошниченко С. А. Большая энциклопедия народной медицины, 2015. – 768 с.
- Дмитриева А. Лечение медом. – 160 с.
Рецепты
Рецептов много и все они просты в приготовлении, при этом разные составные части благотворно влияют на ту или иную область организма.
Классический рецепт грецких орехов с медом
Пропорции – один к одному по 400 гр. (при пропорции 1:1 смесь получается сухая). Орехи предпочтительно неочищенные, мед текущего года любого сорта, желательно жидкий, на нем удобнее настаивать, лучше пропитывается. Если мед засахарился, то он растапливается на водяной бане при температуре не более 37-42 градусов.
Орех сначала очищается и подсушивается на противне в духовом шкафу при 40-60 градусах на протяжении 10 или 15 минут. Затем ломается на мелкие куски и укладываются в банку или другую посуду из стекла. Использовать металлические предметы не стоит, чтобы не потерять часть полезных свойств. Смесь тщательно перемешать
Важно, что посуда должна быть емкостью больше, чем общее количество продуктов, иначе смешивать будет сложно
Употреблять можно сразу, но желательно настоять 2 недели – месяц. Хранить полагается в прохладном затемненном месте (холодильник, погреб, балкон в межсезонье), без резких перепадов температуры.
Грецкие орехи с медом для мужчин. Рецепт для потенции
- курага, финики, чернослив, изюм — по 100 граммов. Перемешиваются в блендере или пропускаются через мясорубку.
- 1 лимон – требуется цедра и сок;
- грецкие орехи – 300 грамм;
- стакан меда
Все помещается в стеклянную тару. Съедать рекомендуется по 2 столовых ложки натощак: первую – утром, вторую – за четыре часа до сна. В такую смесь полезно добавить имбирь (0,5 ч.л.).
С алоэ и пастернаком
Все указывается в граммах
- грецкие орехи — 500
- мед – 300
- сок алоэ — 150
- корень пастернака – 50
Для эффективности столетника, его предварительно нужно обрезать с растения и два дня хранить в холодильнике или ином прохладном месте. Затем отжать сок и смешать все ингредиенты после измельчения. Польза для мужчин достигается при трехразовом приеме в сутки до еды за полчаса.
Корень пастернака можно в таком рецепте заменить сухим красным вином (1 бутылка). В этом случае срок набирания силы у смеси будет составлять 2 недели при условиях хранения в темном месте.
Ореховое молоко
Очищенные 10 орехов, залить половиной стакана холодной прокипяченой воды. После 2 часов настаивания, слить, добавить две чайных ложечки меда и продолжать настаивать в течении 5-8 часов, удобнее ночью. Пить аналогично рецепту с сухофруктами по паре ст. ложек в сутки.
Мед и грецкие орехи для потенции рецепт с морковью и фисташками
Богатство сладкого овоща витамином А, способствует развитию мужских половых клеток, что делает орехи с медом не менее ценным для потенции. Фисташки содержат антиоксиданты, которые осуществляют защиту клеток. Используется по 100 гр. продуктов, морковь берется в тертом виде.
Время приема: утренние часы после пробуждения 1 ст. ложка и такое же количество вечером.
С кагором и тыквенными семечками
Грецкие орехи с медом, так называемым «церковным вином» и семем тыквы еще один рецепт для мужчин. Кагор – это сорт десертного крепленого красного вина, которое в составе этого рецепта предложено для увеличения скорости кровообращения. Орешки смешиваются с половиной 200-граммового стакана меда, таким же количеством вина, добавляется пара ст. ложек тыквенного ядра.
Спиртовая настойка от импотенции
Для приготовления нужно наполнить пол-литровую емкость на одну треть измельченным орехом, в стакане водки размешать мед (2 ст. л.) и залить орехи. При этом объем водки должен скрыть их полностью, если смешанной с медом недостаточно, то необходимо добавить. В прохладе и темноте настаивается 10-14 дней. Прием осуществляется в пропорции 1 часть настойки к 4 частям воды.
Для увеличения содержания железа в крови
Рецепт включает грецкий орех, миндаль (в количестве 50 гр.), курагу (100), по полстоловой ложки сока лимона+цедры и геркулесовых хлопьев и три таких же ложки меда.
Все промывается, крошится и смешивается. Курага обдается кипятком. Настаивать желательно сутки.
Рецепт грецкого ореха с медом для женщин
Сухофрукты по 200 гр. (финик, изюм, курага и сухие сливы) кладут в кипяток на 15-20 мин. После чего промывают и мельчат в блендере, добавив лимон (1/2) без семечек. В полученную кашицу вмешивают орех и 300 мл. меда. Срок настаивания: 14 дней в холодном месте.
Эту же смесь можно использовать для повышения защитных сил организма. Для иммунитета и правильного пищеварения возможно добавление в смесь с грецкими орехами и медом столовой ложки сметаны. Это помогает справиться с болью в животе, и способствуют освобождению кишечника, в связи с наличием кисломолочных микроорганизмов в составе сметаны.
Рыба и омега-3 жирные кислоты
Употребление жирной рыбы полезно для сердца, поскольку она содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые снижают артериальное давление и риск образования тромбов. У людей, перенесших инфаркты, рыбий жир и омега-3 жирные кислоты понижают риск внезапной смерти.
Кардиологи рекомендуют съедать как минимум 2 порции рыбы в неделю. Наибольшее количество омега-3 жирных кислот содержат:
-
скумбрия;
-
речная форель;
-
сельдь;
-
сардины;
-
длиннопёрый тунец;
-
лосось;
-
палтус.
Чтобы обойтись без добавления вредных жиров, рыбу следует запекать или готовить на гриле. Если вы не любите рыбу, вы можете получить некоторое количество омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как льняная мука, рыжиковое или рапсовое масло.
Ещё один путь – это принимать пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами или рыбьим жиром, но тогда вы не получите другие полезные вещества, которые также содержатся в рыбе (например, селен). Если вы планируете использовать такие добавки, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Оптовые поставки сухофруктов и меда
В Российскую Федерацию до сегодняшнего дня поставки сухофруктов осуществлялись зарубежными партнерами, представленными:
- ЮАР;
- Индией;
- Турцией;
- Ираном;
- Таиландом;
- государствами СНГ.
Поставщики сотрудничают с транспортными компаниями России, дистрибьюторскими складами.
Закупки сухофруктов очень выгодны для РФ, где в Алтайском, Челябинском, Пензенском, Саратовском, Краснодарском регионах имеются собственные пасечные хозяйства и выпускаются экологически чистые медовые продукты.
Поэтому демонстрация качества и продуктивной технологии отечественных производств на продовольственных международных выставках ведет к привлечению выгодного иностранного партнерства, закупкам качественной продукции по предложенным демократичным ценам со скидками.
Потребительская нужда в экологически чистых и полезных продуктах питания способствует усовершенствованию работы продовольственной сферы, нацеленной на увеличение ассортимента натуральных, богатых витаминами и минералами продуктов на рынке.
Избавление от мужских болезней
Грецкий орех издавна славится верным способом избавления от половой слабости для мужского организма. Такие болезни могут зависеть от психологических состояний, поэтому, нервные стрессы можно так же снимать таким рецептом.
Данный орех не только делает насыщеннее интимную жизнь мужчины, но и благотворно влияет на состав и активность сперматозоидов.
В самом начале целительства будет достаточно употреблять одну третью десертной ложечки дробленого грецкого ореха, постепенно увеличивая концентрацию полезных веществ.
Рецепты с медом:
- Возьмите темный сорт свежего меда, примерно половину стакана. Добавьте столько же, или чуть меньше дробленых ядер грецкого ореха.
- Наибольшую пользу для усиления потенции представляют грецкие орехи не зрелого типа. Зеленая оболочка на ядрах ореха будет говорить о степени зрелости. Их можно применять тоже с медовым нектаром темного сорта, количество такое же 1:1. Такое сочетание имеет только положительные отзывы.
- Возьмите зеленый грецкий орех (1/4 банки), который еще совсем мягкий, размельчите тщательным образом, залейте спиртом. Настаивать смесь рекомендуется около 2 месяцев, в защищенном от солнечных лучей месте. Далее, отделяют орехи от спирта и добавляют чистый мед из расчета 5 ложек пчелиного нектара на литр настойки. Для наименьшего вреда, принимают настойку утром в разбавленном виде, для этого в стакане теплой воды растворяют 2 десертные ложки настойки.
- Для чистой печени, возьмите 200 граммов ореха фундука, добавьте четыре чайных ложки подогретого меда, хорошо перемешайте. Есть данное лакомство можно с добавлением изюма, миндального ореха. Хранить предпочтительнее в холодильной камере, чтобы не дать полезным свойствам покинуть данную смесь. Принимать рекомендуется по половине чайной ложки перед едой. Вместе с очищенной печенью, организм покинет дисбактериоз, обменные процессы в соседних органах пойдут постепенно на улучшение.
Польза орехов с медом для мужчин
Итак, мы убедились в том, что мед — очень нужный для мужчин продукт. А чем полезен для мужчин не просто мед, а с орехами? Например, с грецкими, которые содержат токоферол (он же витамин Е), благотворно влияющий на репродуктивную систему мужчины?
Хорошая новость, эти два компонента прекрасно дополнят друг друга, создавая комбо-эффект для борьбы со многими проблемами:
-
простатитом;
-
пониженным либидо;
-
инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
-
пониженным уровнем тестостерона;
-
плохим кровообращением в районе малого таза;
-
депрессией (ты же помнишь о том, что она нередко бывает причиной мужских проблем с сексом?)
Рецепты настоек на основе зеленых орехов
Рецепты на основе грецкого ореха в народной медицине отличаются многообразием и фантазией. Настойки можно приготовить, заливая измельченные зеленые плоды медом, водкой, керосином. Самое главное — все время придерживаться прописанных и проверенных временем рецептов.
Рецепт 1
Недозрелые орехи.
Орехи вымыть и измельчить. Мед и плоды помещают в пропорции 1:1 в стеклянную посуду. Перемешать и переложить в банки. Стерилизация средства не требуется, поэтому закрывать банки достаточно марлей, фольгой, обычными крышками. Средство должно настаиваться порядка тридцати дней в темном прохладном месте: подвале или холодильнике. Орех с медом представляет собой достаточно эффективный природный антисептик.
Рецепт 2
- Зеленые орехи — 80 шт.
- Керосин.
Эта настойка применяется, как наружное средство. При длительном использовании одного компресса возможно появление ожогов или раздражения на коже. Поэтому предварительно следует приучить кожу к действию керосина. Для этого первое время компресс необходимо держать не более 20 мин, увеличивая время действия до нескольких часов.
Следует наполнить измельченными орехами стеклянную банку объемом 3л. Керосина следует наливать так, чтобы уровень его в емкости оказался немногим меньше «плечиков». Без предварительного нагрева герметично закрываем специальную крышку, как при консервации. Теперь необходимо закопать банку в грунт на девяносто дней на глубину около 70см. Начинать лечение раньше трехмесячного срока не рекомендуется.
Рецепт 3
- Грецкие орехи.
- Водка или спирт.
Еще недозрелый орех нарезать на четыре куска и уложить в стеклянную емкость так, чтобы занято было треть посуды. Залить можно водкой либо спиртовым раствором примерно 40%. Тщательно укупорить емкость и настаивать в полной темноте тридцать дней. Качественная настойка приобретает красивый темный цвет.
Видео: Приготовление омолаживающего эликсира из зеленого грецкого ореха
Зеленый грецкий орех в народных рецептах достаточно популярен. Недозрелая кожура молочного плода представляет собой довольно качественный продукт. Сок и настойки кожуры отлично действует при наличии переутомления. Измельченная кожура молодого ореха, настоянная на сыворотке, помогает щитовидной железе. Высушив кожицу и смолов ее, получается отличное средство для остановки кровотечений из носа и быстрого заживления наружных ссадин и царапин. Лечение состоит в том, чтобы посыпать больное место полученным порошком.
Восточные лекари приписывают ядрам ореха, настоянным на молоке, высокоэффективное действие на мозг, сердце и печень человека, способствующее выведению вредных веществ из организма. Ореховое масло, полученное путем отжима, способствует быстрому заживлению ран на поверхности кожи.
Как есть орехи с медом?
Орехи очень калорийны, 4-5 ядрышек в день это нормальная порция для взрослого человека.
В сочетании с медом, эта калорийность увеличивается.
Детям будет достаточно по половинке чайной ложки в день.
Рекомендую всем посмотреть это интересное видео про орехи с медом, это очень интересно.
Противопоказания к применению
Орехи с медом необходимо принимать с осторожностью больным сахарным диабетом, и тем, кто страдает непереносимостью продуктов пчеловодства
Купить настоящие органические качественные орехи и сухофрукты в широком ассортименте можно здесь , смотрите и выбирайте!
Сейчас самое время приготовить такую смесь для всей семьи и обогатить свой организм полезными питательными веществами!
Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!
C вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!
Фото на обложке @ Belish
Мед с орехами – распространённая целебная смесь, которая применяется обычно для общего оздоровления организма, повышения иммунитета. Полезно натуральное средство для женщин, мужчин, детей и пожилых людей. Продукты содержат большое количество витаминов, минералов. Отмечают также наличие в составе биофлавоноидов, аминокислот, жиров, масел, органических кислот.
Как правильно принимать корень имбирь
Как вы уже поняли, имбирь для потенции очень полезен, но это не означает то, что его необходимо килограммами употреблять. Поэтому давайте рассмотрим, как правильно его принимать для повышения мужской сексуальной активности.
Готовят имбирь для потенции мужчин несколькими способами:
- настой;
- отвар;
- заваривают в виде чая;
- применяют в качестве эфирного масла;
- в маринованном виде.
Начинать лечение необходимо с небольшого количества лекарственного средства. Так как во время его приема может проявиться аллергическая реакция, которая может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
В любом случае прежде чем начинать использовать данный продукт, обязательно посетите своего лечащего врача. Он вам поможет определиться с дозировкой, и более точно скажет, поможет ли вам корень имбиря для потенции или в вашем случае необходимо использовать медикаментозную терапию.
Химический состав
Состав медово-ореховой смеси сочетает активные вещества обоих продуктов. Это удваивает их полезные свойства.
Орехи
Этот продукт калорийный, содержит много жира:
- энергия – 2822 кДж/100 г;
- жиры – 60,3 г/100 г.
В орехах содержатся следующие полезные вещества:
- Фолиевая кислота. Составляет около 32% ореха (в зависимости от типа). Она необходима для развития детского организма. Участвует в строительстве нервной ткани, образовании антител, снижении уровня холестерина.
- Линолевая кислота. Составляет около 7% ореха. Лечит воспалительные процессы в теле, предотвращая образование тромбов в кровеносных сосудах, снижает содержание триглицеридов в крови.
- Белки. Древние египтяне обнаружили, что употребление в пищу орехов увеличивает выносливость человека.
- Витамины (особенно В-комплекс). Необходимы для правильной работы сердца, баланса нервной системы. Являясь источником натурального витамина B6, орех еще не имеет альтернативы во влиянии на работу мозга и выработку эритроцитов.
- Минералы (калий, магний, селен, цинк, медь, марганец). Важны для поддержки общего здоровья тела, контроля артериального давления.
- Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Мед
Мед – это смесь сахара, воды и других компонентов. Конкретный состав продукта зависит от смеси цветов, посещаемых пчелами. Он варьируется в зависимости от местоположения, сезона, времени года, отдельных колоний. Преимущество меда – его низкий гликемический индекс. Типичный состав меда:
- фруктоза, фруктовый сахар: 35-40%;
- глюкоза, виноградный сахар: 30-35% (это вещество принято называть «пищей для мозга»);
- вода: 10-15%;
- минералы и микроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, йод, медь, цинк, железо);
- витамины (В-комплекс, C, D, H, K, E, P);
- органические кислоты: глюконовая, лимонная, яблочная;
- другие компоненты: аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, природные ароматизаторы, пыльца.